Die Bedeutung von Sonnenschutz für die Haut

Gerade im Sommer ist der Aufenthalt in der Sonne besonders schön und macht glücklich. Denn Sonnenstrahlen setzen das Vitamin D3 frei und hellen die Stimmung auf. Bei allem Spaß, den ausgedehnte Aufenthalte im Freien mit sich bringen, sollte die Bedeutung von...

Shiatsu

Shiatsu ist seit über 2000 Jahren in der Anwendung. Shiatsu hat ihren Ursprung in Japan und wurde aus der Traditionellen Chinesischen Massage (TCM) entwickelt. Nicht nur in Japan, sondern auch in westlichen Ländern findet Shiatsu in verschiedenen Formen immer mehr...

Pilates: Fast überall mit wenig Aufwand möglich

Beim Pilates handelt es sich um ein besonders effektives Krafttraining, bei dem die Muskulatur gekräftigt und die Haltung verbessert wird. Die Übungen können nach dem ersten erlernen problemlos Zuhause, in einem Hotelzimmer oder auch in einem Studio ausgeführt werden....
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