Lichttherapie: Mit Licht heilen

Lichtmangel erleben wir vor allem bei trüben Tagen im Herbst und Winter. Die dunklen Monate im Jahr machen manche Menschen sogar depressiv. Die Anzeichen hierfür zeigen sich in Antrieblosigkeit, Müdigkeit, depressiver Verstimmung oder Traurigkeit. Das sind nur einige...

Die Bedeutung von Sonnenschutz für die Haut

Gerade im Sommer ist der Aufenthalt in der Sonne besonders schön und macht glücklich. Denn Sonnenstrahlen setzen das Vitamin D3 frei und hellen die Stimmung auf. Bei allem Spaß, den ausgedehnte Aufenthalte im Freien mit sich bringen, sollte die Bedeutung von...

Achtung beim ersten Sonnenbad

Vorsicht ist geboten beim ersten Sonnenbaden! Denn Hautalterung ist irreversibel. Es lacht die erste Frühlingssonne und viele Menschen können es kaum erwarten, die wohltuende Sonne auf ihrem Körper zu spüren und die weiße Haut etwas zu bräunen. Sonnenbaden und rauchen...

So halten Sie ihre Haut jung

Hautalterung betrifft uns alle- bei dem einen früher, bei dem anderen später hinterlässt das Alter spuren um Gesicht in Form von Falten. Doch Hautalterung kann verlangsamt werden – wenn Sie die folgenden Anti-Aging-Tipps für die Haut berücksichtigen, bleibt Ihre Haut...

Die Leber jung und fit halten

Die Leber ist das Reinigungslabor des Körpers. Die Leber produziert viele Substanzen wie Eiweiße, Gallensäure, Cholesterin. Gleichzeitig achtet sie darauf, daß Zucker, Fette, Hormone und Vitamine im Körper in einem gesunden Gleichgewicht bleiben. Und nicht zuletzt muß...

Mit dem Rauchen aufhören

Rauchen ist eines der grössten Gesundheitsrisiken. Wer mit dem Rauchen aufhört, vermeidet damit eine Menge Risiken. Mit ein paar Tricks allerdings gelingt es Ihnen leichter, weniger beziehungsweise überhaupt keine Zigaretten mehr zu rauchen. Gehören Sie zu den vielen...
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