Gymnastikball Poster DIN A1 mit 30 Übungen für das Training mit dem Fitnessball – Trainingsplaner für zu Hause

14.90 (as of April 20, 2018, 10:10 pm)

GROSSES DIN A1 POSTER mit effektiven Übungen für das Training mit dem Gymnastikball.
30 EFFEKTIVE ÜBUNGEN mit dem eigenen Körpergewicht für das Bauchtraining, Rückentraining, Rumpftraining, Stabi, Beine und Oberkörper.
EINZIGARTIGE ILLUSTRATIONEN zeigen die korrekte Übungsausführung mit dem Fitnessball und machen die Übungen leicht verständlich.

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Beschreibung

Über sportboXX Übungsposter
Das sportboXX Übungsposter zeigt 30 verschiedene Übungen mit dem Gymball. Damit wird allesamt Gymnastikball zum vielseitigen Trainingsgerät.

Aufbau des Trainingsplakats
Jede Übung wird durch eine selbsterklärende Darstellung dargestellt. Neben der Übungsbezeichnung befinden sich Wiederholungsempfehlungen für Beginner, Fortgeschrittene und Profis. Damit ergibt sich für jedes Trainingslevel die passende Intensität. Die Übungen dressieren Nicht mehr da Körperregionen und sind in folgende Kategorien gegliedert:

  • Ganzkörper
  • Oberkörper
  • Rumpf
  • Beine

Das Poster eignet sich perfekt zum Aufhängen zu Hause oder im Trainingsraum. Nicht mehr da Übungen lassen sich mit einem handelsüblichen Gymnastikball bzw. Swissball abarbeiten.

Großes DIN A1 Format (59x84cm). Ablieferung erfolgt in Rolle ohne Falz und garantiert knitterfrei.

GROSSES DIN A1 POSTER mit effektiven Übungen für das Training mit dem Gymnastikball.
30 EFFEKTIVE ÜBUNGEN mit dem eigenen Körpergewicht für das Bauchtraining, Rückentraining, Rumpftraining, Stabi, Beine und Oberkörper.
EINZIGARTIGE ILLUSTRATIONEN wiedergeben die korrekte Übungsausführung mit dem Fitnessball und machen die Übungen allgemein verständlich.
VON PROFISPORTLERN und Physiotherapeuten für Training und Therapie entwickelt. Das Plakat zeigt einfache bis ausgesprochen anspruchsvolle Übungen für Nicht mehr da Fitnesslevels.
ELEGANTES DESIGN. Perfekt qua Motivation und Trainingsanleitung für zuhause.